頬のニキビの原因や予防方法と対策について

頬のニキビイメージ

ニキビ跡にもなりやすい。頬のニキビの原因や予防方法は?

ニキビというとおでこや鼻などのTゾーンに多くできるイメージがありますが、大人になると頬にもできやすくなります。しかも頬のニキビは炎症が悪化するとニキビ跡になりやすいので、日頃からしっかり予防することが大切です。赤みや凹凸のない美しい頬を保つために、この部分にできるニキビの原因と予防方法をチェックしておきましょう。

頬にできるニキビの原因

肌の乾燥

頬のニキビには、肌の乾燥が大きく関係しています。乾燥によって肌表面の角質が硬くなると、毛穴の出口が塞がれて皮脂が詰まりやすくなるのです。
さらに肌の水分量が少なくなると、バリア機能が低下して紫外線や雑菌などの影響を受けやすくなります。頬はもともと乾燥しやすいパーツですから、ニキビを防ぐためには十分な保湿ケアが必要です

メイクや寝具による刺激

頬に触れるメイクや寝具が、思わぬニキビを引き起こすこともあります。メイクが肌に合っていなかったり、枕や布団などの肌触りが悪かったりすると、それらの刺激がニキビを誘発してしまうのです。
また、メイク道具や寝具が不衛生な場合も、汚れや雑菌によるニキビを招いてしまいます。炎症が悪化するとニキビ跡ができやすくなるので、早めの改善を心がけましょう。

ホルモンバランスの乱れ

寝不足やストレス、生活習慣の乱れなど、さまざまな要因から起こるホルモンバランスの乱れも、頬ニキビに影響します。
女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが増えてしまうと、ニキビの原因となる皮脂を多く分泌してしまいます。

頬にニキビができるときの体の不調とは?

頬のニキビは、便秘のときに生じやすいといわれています。便秘によって腸内に毒素が溜まると、それが血液の流れに乗って、皮膚から排出されてしまうのです。また、糖質や脂質の摂り過ぎも、頬ニキビを引き起こす原因になります。

頬ニキビの予防法

保湿をする

乾燥による頬ニキビの予防には、保湿が効果的です。洗顔後はすばやく化粧水や乳液などで保湿をして、肌の水分を逃さないようにしましょう。また、メイク道具や寝具など、肌に触れるものを定期的に洗って清潔に保つことも、頬ニキビの予防につながります。

食生活を改善する

スキンケアを見直しても頬ニキビがくり返しできる場合は、食生活を見直してみましょう。甘いものや脂っこいものは控えめにして、野菜やタンパク質中心のバランスの良いメニューを食べると効果的です。便秘が続いている場合は、食物繊維の多い根菜類や海藻類、乳酸菌を含むヨーグルトなどをこまめに取り入れましょう。

頬は顔の中でも範囲が広いパーツですから、ニキビができると目立ってしまいますよね。日頃から丁寧なスキンケアとバランスの良い食事を心がけて、トラブルのないキレイな頬を保ちましょう。

頬ニキビの対策・ケア

セルフケア

すでに頬にニキビができている場合や、肌が弱っていると感じた場合はできるだけ刺激を与えないようにしましょう。ニキビを触る・頬杖をつくなどの直接的刺激の他、髪の毛や寝具の接触もできるだけ避けましょう。

洗顔やスキンケアの際にも摩擦を避け、優しくなじませるよう行うことが大切です。

頬のニキビの治療法

頬(ほほ)のニキビを治療する方法は、
皮膚の内部にある皮脂腺を治療することが大切です。

皮膚表面にできたニキビの炎症を抑えても、
皮脂腺の働きが活発で、皮脂や汚れが溜まりやすい頬(ほほ)は
繰り返すニキビに悩まさせる可能性が非常に高いため
皮脂腺の働きを止める根本治療をおすすめしています。

皮脂腺を治療する根本治療「アグネス」

アグネスは、皮脂腺を破壊してニキビの原因を根本から治療する方法です。
一度治療した箇所からはニキビが再発しにくくなるため
繰り返し治療をしていくことで、皮脂腺の働きが停止し
ニキビができない肌へ改善していきます。

早期完治には医療機関の治療がおすすめです

生活習慣やスキンケア方法を改善しても、頬にニキビができる方は
お肌を根本的にニキビのできにくい肌へ改善させる必要があります。

ニキビの炎症を抑えるだけではなく
お肌を保湿したり、ニキビができる原因になる
皮脂腺へ直接働きかける治療法もありますので、

ニキビができない肌を作る、根本から治療したいという方は
医療機関での治療を検討されることをおすすめします。

医師監修
オラクル美容皮膚科 新宿院 医師

経歴
2012年3月 北里大学医学部医学科 卒業
2012年4月 北里大学病院 勤務
その後、都内クリニックで研鑽を積む
2020年2月 オラクル美容皮膚科 ニキビ外来新宿院 院⻑となる
2024年1月 オラクル美容皮膚科 新宿院勤

ニキビの部位ごとの原因

ニキビの部位ごとの原因

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症例

当院で行っているニキビ治療の症例写真をご紹介します。

  • 症例写真
    20代男性 20代男性

    10年以上も改善しなかった頬から顔全体に広がったニキビを治したい

    治療名
    アグネス
    リスク・副作用
    赤みや腫れ、内出血など起こる可能性がありますが、1週間ほどで消失します。
  • 症例写真
    30代女性 30代女性

    頬を中心に何度も悪化しているニキビを治しニキビを繰り返さない肌にしたい

    治療名
    アグネス
    リスク・副作用
    赤みや腫れ、内出血など起こる可能性がありますが、1週間ほどで消失します。

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