保湿でニキビを治す【医師監修】

ニキビといえば、一般的にオイリー肌の方の肌トラブルというイメージがありますが、実はニキビはそれ以外の肌タイプの方にもとても多いものです。ニキビが出来てしまうと、必死に洗顔をして皮脂を取り除こうとする方が多いのですが、これは時に逆効果です。
今回は、どんな肌タイプの方にも大切なスキンケアの一つ、「保湿」についてお話ししましょう。

 

すべての肌タイプのニキビ治療のカギは保湿!?

どうしてニキビ肌に保湿が大切なの?

最近ではずいぶん、正しい知識をお持ちの方も増えてきた印象がありますが、それでも時々見られるスキンケアの誤解に、「オイリー肌の方は皮脂の分泌が過剰=お肌の潤いも十分、あるいは過剰」というものがあります。

実は、お肌の水分と油分は全く別のもので、お互いにバランスが取れていることが大切なものなのです。オイリー肌の方のお肌の角質層は普通肌の方の角質層よりもむしろ水分量が不足して、乾燥していることが多く、ベタベタした皮脂の下の皮膚は水分を通常以上に必要としていることが多いのです。

もちろん、乾燥肌の方も、お肌の状態の改善のために保湿は欠かせないですし、混合肌の方は顔の部分によって乾燥肌とオイリー肌に別れている状態ですから、全体に対する保湿はとても重要と言えます。

正しい保湿は正しい洗顔から

まず、効果的に保湿をするためには、皮膚の表面の余分な汚れを取り除いてあげることが大切になります。そのためには、まず正しい洗顔の手順を理解することが第一歩です。
お肌にトラブルを抱えている方に多いのが、乱暴な洗顔。ごしごしこすったり、石鹸や洗顔フォームをろくに泡立てずに肌になすりつける、といった洗顔方法だと、皮膚の表面が傷つき、場合によっては感染を起こしたり新たなニキビの原因になることさえあります。

正しい洗顔の手順としては、

  • 1.洗顔料をよく泡立てる
  • 2.たっぷりの泡で優しく洗顔
  • 3.吸湿性のよい柔らかいタオルでタオルドライする
  • 4.ローションなどで保湿し、美容液や乳液、クリームなどを必要に応じて使用

という手順になります。

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ニキビに対する保湿のメリットとは?

ニキビの有無に関わらず、肌のコンディションを整えておく上で保湿は欠かせないステップと言えます。肌の水分量を十分に保っておくことで、肌のバリア機能やターンオーバーが正常に保たれやすくなり、古い角質が顔に張り付いていることによるくすみなどに悩まされることも少なくなります。

反対に、保湿をしないと肌は乾燥してしわっぽくなったり、毛穴が乾燥によって狭まり詰まりやすくなり、いわゆる「乾燥肌のニキビ」に悩まされるようになったり、あるいは多量の皮脂の分泌が起きてしまうこともあります。

ニキビがあるから、といって洗顔だけを行い、保湿をしないという方が今でも時おりいらっしゃいますがこれは逆効果です。肌の表面を乾燥させ、敏感にしてトラブルを増やしてしまうことになりますから、こういったことは避けるようにしましょう。

保湿のデメリットはない!?使う化粧品選びは慎重に!

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先述のように、全ての肌タイプの方において、洗顔後の保湿は肌のコンディションを整えるうえで必要なステップですから、保湿をすること自体が肌に何らかのデメリットを与える、ということは考えにくいと思います。

ただ、保湿をするのに使われる基礎化粧品、化粧水、あるいは保湿を目的とした美容液や乳液、ジェルやクリームに含まれる成分が肌に合わない、あるいはリッチすぎたりサッパリしすぎたりして望む効果が得られない、といった可能性はあります。
どんなものを選んだら良いのかいま一つわからない、といった方は、まずは香料や刺激の少ない、無添加の敏感肌用の化粧水を選び、カウンターなどでアドバイスを受けながら同じラインを使用してみてはいかがでしょうか。

特に肌が敏感な方は、現品を購入する前にサンプルをもらって試してみて、使い心地に納得がいけば購入する、という風にするのも良い方法です。

【医師監修】東京アクネクリニック 朝本院長

まとめ

スキンケアに関してはいろいろな情報が溢れています。次々に新しい魅力的な商品が市場に出回ることから、例えばダイエットなどと同様目新しいもの、楽して目覚ましい効果が得られる、と謳われているもの、周囲の評判、などについ惑わされてしまう傾向がありませんか?
ニキビというお肌からの注意信号がでている時こそ、基本に立ち返って正しい洗顔と保湿、UVカット、といったケアを毎日確実に行うことが重要なのではないでしょうか。

東京アクネクリニック:何度も繰り返すニキビ、原因は皮脂腺にありました。

ニキビのお悩みQ&A

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