ニキビを一晩（１日）で治すならニキビ研究室 【医師監修】 | ニキビ治療はニキビ専門皮膚科の東京アクネクリニックへ(新宿・横浜・名古屋)

一晩でニキビを目立たなくさせる方法

【1】そもそもニキビって一晩で治せるものなの？

治すのは難しいけれどマシにはなる

ニキビには、5種類あります。その中で最も代表的なのが、皮脂や古い角質等が毛穴に詰まった状態の黒ニキビと、そこにアクネ菌が繁殖して炎症を起こした赤ニキビです。一晩で炎症を鎮め跡形もなくニキビを治すというのは、医師やプロのエステティシャンでもなかなか難しいでしょう。しかし、前に挙げた2種類のニキビをやり方次第で、「目立たなくする」ことは可能です。では、一晩でニキビを目立たなくするにはどうすればいいのか詳しく見ていきましょう。

【2】勝負は一晩！自宅で出来るニキビの応急処置

ニキビが出来ると、気になってついつい患部に触れてしまいがちです。しかしニキビが出来ている部分はとても敏感な状態になっており、人の手には無数の菌が付着しているため、むやみに触ると症状を悪化させてしまう可能性があります。ニキビが出来たときは患部に触れないようにし、どうしても触ってしまいそうな場合は絆創膏を貼る等してガードしましょう。

抗炎症薬でニキビを撃退！

一晩で赤ニキビを目立たないようにしたいという方にお勧めしたいのが、抗炎症薬を使う方法です。抗炎症薬は、湿疹などに効果がある軟膏として薬局で発売しています。洗顔後、ニキビ以外の部分に化粧水をつけてから患部を覆うようにして抗炎症薬を塗り、そのまま一晩過ごしましょう。抗炎症薬には炎症をしずめる効果があるため、ニキビによる炎症を抑える効果も期待できるでしょう。

膿がたまった赤にきびには、抗生物質が有効！

赤ニキビの中でも、特に膿がたまったニキビには抗生物質が有効な場合があります。膿がたまっているということは、ばい菌が繁殖している証拠で、ばい菌による炎症はばい菌を殺さないと治りづらいのです。

最終手段！ニキビの芯を抜いてみよう！

これはあくまで最終手段ですが、黒ニキビの場合、詰まった皮脂や角質を取り除くと早く治りやすくなります。お風呂上り等毛穴が開いている時に、指の腹を使ってニキビの芯を優しく押し出してみましょう。芯が出てきたら清潔なピンセット等を使ってつまみ取り、ぽっかり開いた穴に肌に合った化粧水などの保湿剤をぬっておきます。失敗すると跡になる可能性がありますので、専門機関を受診することをお勧めします。

【3】ニキビを治すには体の内側からのケアも大切

ニキビの症状が重い場合、いろいろな対策をしても目に見える効果が得られないことがあります。そういった時は焦らず、体の内側からもしっかりケアしてあげることが大切です。

いつもより多めの睡眠を取ろう

人の肌細胞を回復させる成長ホルモンは、そのほとんどが寝ている間に分泌されています。特に夜10時から深夜2時にかけては成長ホルモンが沢山分泌されるため、傷ついたお肌を回復させるにはベストな時間帯であると言えます。そのため、ニキビを早く治すにはあまり夜更かしをせず、いつもより多めの睡眠を取るようにしましょう。

ビタミンCを摂取しよう

ビタミンCには、皮脂の分泌を抑えたり、お肌の炎症を抑えたりする作用があります。またこの成分には、美肌を維持するのに欠かせないコラーゲンの生成をサポートする作用があることもわかっています。ビタミンCは以下のような食材に含まれていますので、日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

• ・緑茶
• ・レモン
• ・アセロラ
• ・赤ピーマン
• ・焼きのり