ニキビ跡の赤みを治すならニキビ研究室 【医師監修】 | ニキビ治療はニキビ専門皮膚科の東京アクネクリニックへ(新宿・横浜・名古屋)

ニキビ跡の赤みを引かせるなら その方法をご紹介

【1】ニキビ跡が赤くなるのはどうしてなの？

ニキビ跡の赤みは隠さず治そう

ニキビ跡の赤みは、コンシーラーを使ったり、ファンデーションを厚めに塗ったりすることで隠すことが出来ます。しかしそれでは根本的な解決になりませんし、ニキビ跡の赤みをそのままにしておくと色素沈着を起こし、茶色いシミが残ってしまう可能性もあります。ニキビ跡の赤みが気になる時は正しいケアをして、しっかり治しましょう。

【2】ニキビ跡の赤みを引かせるにはどうすればいいの？

ニキビ跡の赤みを引かせるためには、外側からのケアと内側からのケアの両方をしなければなりません。では、具体的に何をすればいいのでしょうか。

肌のターンオーバーを促してニキビ跡の赤みを引かせる

肌を作る肌細胞は、一定周期ごとに生まれ変わっています。そして古くなった肌細胞は新しく生まれた肌細胞に押され、自然に剥がれ落ちていきます。これをターンオーバーといいます。
ニキビ跡の赤みが残っていても肌表面の細胞がどんどん入れ替われば次第に目立たなくなっていきますので、ターンオーバーのリズムを整えるとともに、肌細胞の生まれ変わりを促しましょう。

保湿をして肌細胞の生まれ変わりを促そう

肌細胞は水分が不足すると、トラブルを起こしやすくなったり、ターンオーバーの周期が乱れたりしやすくなります。これはニキビ跡の赤みを引かせるためのケアに限ったことではありませんが、健康で美しい肌を維持するためには、保湿力の高い化粧水を使い、入念な保湿ケアをするようにしましょう。

食生活を改善して肌の生まれ変わりを促進

肌細胞は、食事によって摂り入れた栄養分をもとに作られています。そのため肌のターンオーバーを促すには、肌に良い栄養素を積極的に摂取することが大切です。ビタミンB群には肌のターンオーバーをサポートする作用が、ビタミンCには美肌効果や保湿効果がありますので、普段の食事の中にこれらの栄養素を多く含む食材を取り入れていきましょう。

質の高い睡眠を取って肌の回復を促そう

肌のターンオーバーは、そのほとんどが就寝中に行われます。また22時から2時までの4時間は、特に盛んに肌細胞が生まれ変わる「お肌のゴールデンタイム」と言われています。
そのため夜更かしをして就寝時刻が遅くなったり睡眠時間が短くなったりすると、肌のターンオーバーが乱れてしまう可能性があるのです。
ニキビ跡の赤みを引かせるためには質の高い睡眠が必要不可欠なので、あまり夜更かしをせず、質の高い睡眠を取るようにしましょう。入浴時間を多めに取って体を温めたり、日中に適度な運動をしたりすると、寝つきやすくなります。

【3】セルフケアだけでは不安な場合にお勧めの治療

ここまでニキビ跡の赤みを引かせる方法についてご説明してきましたが、効果が現れるまでにはある程度の時間を要しますし、その間に色素沈着を起こしてニキビ跡が目立つようになってしまう可能性もゼロではありません。そういった場合は、専門クリニックで治療を受けるのがお勧めです。

ケミカルピーリングでお肌をリセット

ケミカルピーリングは、専用の薬剤を肌に塗り、古い角質を除去します。この施術には肌をリセットしてターンオーバーを整えたり、メラニンの排出を促したりする効果があるため、ニキビ跡の赤みを薄くする効果が期待出来ます。

イオン導入でニキビの赤みを改善

ニキビ跡の赤みにはイオン導入も効果的です。イオン導入とは微弱電流を流すことによって美肌成分を肌内部まで浸透させる施術です。
ニキビの赤みを改善したいという場合、メラニンの生成を抑制する効果が期待できるビタミンCや、肌の新陳代謝を促進したりコラーゲンの生成を促進したりする効果が期待できるプラセンタエキスの導入をお勧めします。